몸속 염증을 줄여주는 음식과 차, 그리고 염증 수치 낮추는 방법
몸속 염증을 줄여주는 음식과 차, 그리고 염증 수치 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 염증은 신체의 면역 반응으로 발생하지만 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 이를 줄이기 위해 적절한 식단과 생활습관은 매우 중요합니다. 염증을 줄여주는 음식은 항산화제와 항염 성분이 풍부하며, 차 역시 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 성분을 다량 포함하고 있습니다. 이 글을 … Read more