손목터널증후군 방지, 생활 습관으로 예방하는 법
손목터널증후군은 손목의 신경이나 힘줄이 압박을 받는 상태로, 통증, 저림, 감각 이상이 발생할 수 있습니다. 이는 주로 반복적인 손목 활동이나 불편한 자세로 인해 발생하는데, 현대인의 스마트폰 사용과 장시간 컴퓨터 작업이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히, 손목터널증후군은 직장인, 디자이너, 게임 개발자 등 손목을 많이 사용하는 직업군에서 빈번하게 발생합니다. 이 증후군을 예방하기 위해서는 일상생활에서의 작은 변화가 큰 효과를 가져올 … Read more